„Der Weg durch die Wüste ist kein Umweg. Wer nicht das Leere erlitt, bändigt auch nicht die Fülle; wer nie die Straße verlor, würdigt den Wegweiser nicht.
Friedrich Schwanecke
Psychologische Beratung bedeutet für mich immer die Hilfe zur Selbsthilfe.
Ich spreche Menschen an, die etwas für sich tun wollen, die lernen wollen Ihre momentane Lebenssituation zu verstehen und sich in positiver Art und Weise damit auseinanderzusetzen.
Ich biete individuelle Begleitung in notwendigen Veränderungsprozessen. Die Psychologische Beratung umfasst die Aufarbeitung und Überwindung persönlicher sowie sozialer Konflikte oder sonstige Zwecke außerhalb der Heilkunde. Dabei kommen psychologische und psychotherapeutische Techniken zum Einsatz, die z.T. aus der Psychotherapie bekannt sind.
Meine Beratung orientiert sich am Salutogenese-Ansatz von Aaron Antonovsky. Es gilt, die gesunden Anteile des Menschen – seine persönlichen Ressourcen – wahrzunehmen und zu fördern!
Jeder Mensch verfügt über solche inneren Potentiale, sie betreffen Fähigkeiten, Fertigkeiten, Kenntnisse, Geschicke, Erfahrungen, Talente, Neigungen und Stärken.
Mit dieser, Ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung können sie wieder zu einer inneren Balance und Gelassenheit finden, die es möglich macht, den eigenen Lebensfluss positiv zu beeinflussen.
Dies geschieht unter anderem durch Motivations- und Achtsamkeitsübungen, oder der von mir sehr geschätzten Arbeit der Imaginationsverfahren.
In Gruppen- und Einzelberatungen werden „Kraftquellen“ des Klient/in immer wieder genutzt, um den Heilungsprozess zu fördern.
Krisen sind Herausforderungen, die es ermöglichen daran zu wachsen, um das Leben neu zu gestalten. Das Ziel dass ich dabei anstrebe ist, mit Ihnen ein Stück Ihres Weges gemeinsam zu gehen, Momente, Situationen und Bereiche Ihres Lebens zu vergegenwärtigen, die eine Krise ausgelöst haben. Diese Erkenntnisse, sowie die Gespräche und die individuelle Begleitung sollen helfen, mit Krisen umzugehen und sie zu bewältigen.
An Stellen, wo sie selbst vielleicht den Glauben an sich verloren haben, keine Entwicklungsschritte erkennen oder meinen, sich in einer Sackgasse zu befinden, möchte ich Ihnen aufgrund meiner Erfahrungen Mut machen und Ihnen mein Vertrauen und Wissen darüber entgegen bringen, dass es in jeder noch so ausweglosen Situation immer eine Lösung gibt.
Ziel meiner Psychologischen Beratung ist demnach, belastende Ereignisse in Ihrem Leben zu erkennen und Ihre Ressourcen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Das gilt für die Behandlung und Prävention von Burnout, sowie auch für depressive Verstimmungen, u.v.m.
„Wir sind hier, weil es letztlich kein Entrinnen vor uns selbst gibt.“
Richard Beauvais